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在QQ中修改密码并设置短信验证码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ安全中心的软件，或者进入安全中心官网。
2、登录账号后，选择密保工具中的短信验证功能。
3、点击“修改”按钮进行密码修改操作，此时会跳转到设置新密码的界面。
4、输入新密码后，选择下方的“验证方式”，此时会弹出选择验证方式的界面。
5、在弹出的界面中选择“短信验证”，然后点击下一步，此时系统会发送一条带有验证码的短信到绑定的手机上。
6、输入收到的短信验证码，点击确认即可完成密码修改。
操作过程中可能需要输入原有的密码和接收到的短信验证码，确保这些信息的准确性以避免操作失败，确保绑定的手机号能够正常接收短信，如果更换过手机号，可能需要在操作前更新绑定的手机号。
步骤适用于大多数情况，如果界面有所差异或者遇到其他问题，建议查看官方指南或者联系官方客服获取帮助。